Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une méthode d’accompagnement thérapeutique qui permet de développer les ressources et les capacités qui se trouvent en chacun de nous.
Formidable outil pour vous épanouir et améliorer votre qualité de vie personnelle ou professionnelle.
Cette méthode permet d’apprendre à se détendre en toute circonstance, gérer ses émotions, renforcer la confiance en soi et optimiser son potentiel.
La sophrologie utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui vont agir sur le corps et le mental pour retrouver une harmonie intérieure et mieux vivre au quotidien.
La sophrologie est destinée à développer la conscience d’un individu à travers l’écoute de ses ressentis. Elle lui permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition en cas de maladie ou d’amplifier votre bien être.
Pour qui ?
La sophrologie est accessible à tous, convient à tout âge et s’adapte aux contraintes et aux besoins de chacun.
Prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie
En cas de questions, vous pouvez aussi nous contacter grâce au formulaire de contact.
Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne
Domaines d'interventions
Durée, tarifs et remboursement d'une séance de sophrologie à Vertou
Une séance individuelle avec un sophrologue
Lieu des séances
Les séances individuelles se déroule à mon cabinet ou à votre domicile ou en téléconsultation.
Durée de la première séance
La 1ère séance se déroule sur 1 h 30 à l'issue de la séance et d'exercices un programme personnalisé est créé.
Durée des autres séances
Environ 1 h (45 mn pour les enfants)
Nombre de séances
Vous ressentirez les bienfaits de la sophrologie dès la première séance, il vous faudra un minimum de 4 à 5 séances pour commencer à ressentir un changement positif.<br /> Cependant environ 6 à 10 séances sont à prévoir pour la réalisation d’un protocole thérapeutique, tout dépendra de votre objectif.
Tarif de la séance
48 euros / séance (42€ pour les moins de 18 ans, étudiants et demandeurs d’emploi)
Durée, tarifs et modalités d'une séance de sophrologie à Vertou
Une séance collective avec une sophrologue
Tarif de la séance
sur devis (à partir de 3 personnes)
Lieux de la séance
Les séances collectives se déroulent à mon cabinet ou au sein de structures / écoles / maisons de retraites / associations / entreprises / etc.
Durée de la séance
Comme les séances individuelles, les séances collectives durent environ 45 mn à 1 h. Elles ont généralement une approche plus globale (découverte, détente, gestion du stress...) ; elles peuvent aussi être ciblées sur une demande spécifique de groupe (préparation mentale au sein d’associations sportives …). Chaque personne est libre d’exprimer ses ressentis ou non en fin de séance.
Notre sophrologue au sein du cabinet Corps & Sens
Christelle de Sousa
Aujourd’hui je suis là où je dois être, la sophrologie n’est pas venue à moi par hasard. J’ai toujours été animée par l’envie d’aider les autres.
J’ai eu l’opportunité d’évoluer dans le domaine du médical et du social, notamment dans un institut médico social, en SESSAD puis en ESAT, où le contact humain était important pour moi.
De nature empathique et sensible, j’aime être à l’écoute des autres.
Ces expériences m’ont permis de travailler et de croiser de nombreuses personnes au parcours et au milieu social différents.
Je voulais me diriger vers une profession orientée vers l’humain, une profession qui fasse sens pour moi en adéquation avec mes valeurs de respect et de bienveillance. La sophrologie est justement un univers qui y répond.
C’est pourquoi, j’ai décidé de faire une reconversion professionnelle :
La sophrologie peut vous apporter les clés pour vivre en harmonie avec votre corps et votre esprit. C’est pour vous accompagner sans aucun jugement et vous aider à avancer dans la vie pour en devenir acteur, que je m’adapterai à chacun d’entre vous : vous êtes unique, votre suivi le sera aussi.
Vous souhaitez en savoir-plus sur Christelle
Vous pouvez consulter son site personnel ou la contacter par email ou téléphone.